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手腕痛

手腕痛成因及治療舒緩方法

手腕痛治療方法

  1. 穿戴保護物品,可以臨時支撑受傷的部位,短暫減輕疼痛。
  2. 手法治療,醫師運用輕柔的推拿按摩手法,鬆解手腕肌肉繃緊,令疼痛可以立即舒緩,如關節錯位,會正骨整復,恢復手腕關節正常功能活動。
  3. 針灸、拔罐、推拿手法均可幫助患者放鬆手腕部肌肉,治療痛症,效果顯著。
  4. 超聲波治療:超聲波在醫療界廣泛使用,常用於軟組織炎症,透過聲波傳導致體內,可令腫脹減退,消炎止痛。

手腕痛成因

在現時普遍的手腕痛有3大成因:
1.因長期重複相同動作,如使用手機、電腦,或因工作需要長時間使用腕力,如理髮師,服務生,司機及教師等。
2.因失平衡跌倒地上,常常用手部撑地,引致手腕意外扭傷或拉傷,手腕部組織出現疼痛及炎症。
3.因運動時手腕部過度用力,如健身舉重,練習保齡球,打羽毛球、網球及高爾夫球等。或音樂表演工作者,練習時手腕關節不斷出力,增加勞損機會,引致痛症。

舒緩/治療手腕痛-常見問題

工作或日常生活中,經常會運用手腕力量,容易出現扭傷或拉傷,引起手腕疼痛。

由於長期手腕姿勢不正確,導致形成痛症,所以要糾正不良習慣,例如長時間使用手機、及適當時間需要放鬆手腕肌肉及筋鍵。

手腕疼痛是常見痛症之一,只要找出正確病因,對症治療,一般普通病例,都可以迅速康復。

若手腕痛是由於過度使用、創傷或炎症引起,最快速的治療方法可以用冰敷手腕,以減輕疼痛和腫脹,這有助於減底手腕痛楚,其後可以及早就醫。

中醫針灸可以被用來治療手腕痛,通過在特定穴位插入細針來調整體內的能量流動,有助於減輕手腕痛和炎症,增加手部的靈活性,並促進康復。

慧研中醫館治療手腕痛是可以使用醫療券,使用詳情可透過政府醫療券網站了解更多。

其它痛症治療